domingo, fevereiro 16, 2020
31.2 C
Rio de Janeiro
Início Estilo de Vida Bem Estar Como cuidar do corpo durante o carnaval?
- Publicidade -

Como cuidar do corpo durante o carnaval?

Beber água e ficar atento aos lanches são algumas das dicas

Mais Lidas

Pelo sexto ano consecutivo, Alceu Valença desfila com seu bloco “Bicho Maluco Beleza” em São Paulo

Com produção da Pipoca, o bloco vai às ruas no dia 15 de fevereiro no Obelisco do Ibirapuera e tem expectativa de reunir 200 mil pessoas.

Becca Pires recebe Gabi Prado no Blá Blá MTV Hits

Programa ainda celebra sucesso de Olha a Explosão de MC Kevinho

Kelly Key, Lexa, PK e Giulia Be comandam a folia no Rio Popline Carnival

Festival acontece de 21 a 25 de fevereiro no Rio de Janeiro
- Advertisement -

Durante o carnaval, a maioria de nós sai para festejar, aproveitar a música e se divertir. É uma época do ano que celebra a felicidade e a beleza, mas sempre devemos nos lembrar de nos cuidar e não vacilar para perder a festa.

“A alimentação é uma parte crucial desse cuidado, pois é o combustível do seu corpo, se ele não estiver funcionando corretamente, não há como curtir as festas”, conta Kelvin Taporosky, nutricionista.

- Publicidade -

Quem aproveita o carnaval costuma dormir pouco, ficar entre muita gente, suar muito e comer besteiras, e isso envolve gastar muita energia. Mas o que fazer para recuperá-la? A resposta do nutricionista é simples: beber muita água.

O grande consumo de álcool nessa época, além de ser prejudicial ao cérebro, favorece a diurese. Através da inibição da vasopressina, ele evita que os rins reabsorvam a água do corpo. Por isso, após consumir álcool, vamos ao banheiro constantemente. A água não para em nosso organismo e não é aproveitada.

Esse fator, além de atividades como dançar, pular, ficar muito tempo e movimento, contribuem para a desidratação. “Não é preciso deixar o álcool de lado, mas paralelamente, beber água também. Como sabemos que o pessoal extrapola, esse cuidado vai amenizar possíveis danos”, aconselha Kelvin.

A dor no corpo, dor de cabeça e mal estar, mais conhecidos como ressaca, é um dos sintomas da desidratação, que acontece fortemente no carnaval, assim como a intoxicação alimentar.

“Quando saímos de casa para o carnaval e acabamos ficando com fome, é comum comer lanches, que são comidas mais fáceis e rápidas, porém não conhecemos a procedência dos ingredientes ou se foi bem preparado e armazenado. No momento de euforia, acabamos não percebendo e mais pra frente vai ser preciso lidar com a intoxicação alimentar”, explica.

É preciso ficar atento ao que você consome e quanto consome para evitar problemas e não vacilar nas festas, lembre-se de comer bem e beber água para ter um bom feriado.

- Publicidade -

Assine nossa Newsletter

Receba as priincipais notícias do Brasil e do Mundo em seu email

Falando Nisso...
Conteúdo Relacionado

- Publicidade -
-- Conteúdo Recomendado -
- Publicidade -

Mais Notícias
Conteúdo Relacionado

Horóscopo de sábado 15 de fevereiro de 2020

Confira a previsão dos astros para você

‘A Roda’ mostra como o Carnaval carioca inspira e transforma

O apresentador Chico Regueira terá a companhia de Milton Cunha e dos cantores Leci Brandão e Moacyr Luz

MP pede indenização maior do Flamengo para famílias de mortos no Ninho do Urubu

Flamengo deve pagar R$ 1 milhão a pais de vítimas de incêndio

Morte de bebê de 8 meses por sarampo é a primeira no Rio em 20 anos

Criança faleceu no início de janeiro em Nova Iguaçu

CPI que apura incêndio no Ninho do Urubu ouve dirigentes do Flamengo

Presidente do clube envia vice-presidente jurídico como representante

MP pede indenização maior do Flamengo para famílias de mortos no Ninho do Urubu

Flamengo deve pagar R$ 1 milhão a pais de vítimas de incêndio

Morte de bebê de 8 meses por sarampo é a primeira no Rio em 20 anos

Criança faleceu no início de janeiro em Nova Iguaçu

CPI que apura incêndio no Ninho do Urubu ouve dirigentes do Flamengo

Presidente do clube envia vice-presidente jurídico como representante

5 coisas diferentes que a tecnologia nos permitiu realizar nos últimos anos

Constantes avanços mudaram nossos hábitos e maneiras de viver

Pedágio da Via Dutra vai ficar 20% mais barato com nova concessão

Trajeto entre Rio e São Paulo pode ficar abaixo de R$ 50, diz ministro

Tatá Werneck recebe Reynaldo Gianecchini no ‘Lady Night’

"Eu não gosto muito de ficar falando sobre minha vida pessoal, entrar em detalhes demais", diz o ator

Inscrições do FIES são prorrogadas pelo MEC

Prazo inicial terminaria nesta quarta-feira

Revanche entre Corey Anderson e Jan Blachowicz é destaque do UFC Rio Rancho

Michel Pereira, Rogério Bontorin e Raulian Paiva são os representantes do Brasil no evento

Kelly Key, Lexa, PK e Giulia Be comandam a folia no Rio Popline Carnival

Festival acontece de 21 a 25 de fevereiro no Rio de Janeiro

Guedes diz que enviará proposta da reforma tributária em duas semanas

Segundo o ministro, PL será acoplável ao texto que está em tramitação
- Publicidade -