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Trabalho artesanal traz benefícios para saúde mental

Desenvolver a mente e equilibrar o emocional: O artesanato como terapia

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Idealização e concentração, o trabalho manual exige um esforço criativo que reflete nos detalhes, que tornam cada peça única. As vezes um hobby, outras, uma fonte de renda. O artesanato se faz presente na vida de milhares de pessoas. Tem aquelas que produzem o material, e aquelas que não abrem mão de ter uma peça exclusiva, feita com todo o carinho e minúcias que só o artesanato tem. Porém, você sabia que o impacto positivo de um trabalho manual, coligado com a arte, afeta diversas partes do corpo e principalmente a mente?   

Trabalhar a concentração, equilibrar o emocional e desenvolver a criatividade. Esses são fundamentos que o artesanato e trabalhos manuais estimulam com a pratica. Essas ações atuam no cérebro como uma forma de pausar suas rotinas habituais, inclusive como forma de introspecção para melhorar a saúde emocional e manter o equilíbrio. 

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Segundo um levantamento com 3.545 artesãos, realizado pela Betsan Corkhill, permitiu-se concluir que o artesanato tem qualidades que são benéficas para o desenvolvimento do cérebro e da saúde emocional. Muitos dos entrevistados afirmaram “Hoje sou mais feliz”

Pesquisas em neurociência, mostram que artesanato, têm muito em comum com a questão da atenção plena e da meditação – é relatado que todos têm um impacto positivo na saúde mental e bem-estar.

Caixas decoradas, tricô, bordado, quadros, não importa qual trabalho artesanal como esteja fazendo, as vantagens terapêuticas são comprovadas.

“As mãos se tornam a ferramenta principal, o olhar fica mais sensível. É uma verdadeira entrega e conexão que envolve dedicação e sensibilidade, é terapêutico” diz Lucy Lemmi, ceramista há 20 anos, ela realiza um trabalho no torno e na modelagem e afirma que cada peça entregue, tem um detalhe único da sua dedicação.

“O Artesanato é uma forma de expressão milenar e universal que possibilita ao artesão uma integração e comunicação interior” afirma Lucy.

 O processo de criação envolve idealizar, identificar formas, cores e texturas. Exercitar o cérebro é trabalhar a criatividade e a pró-atividade. Para muitos, o artesanato dá sentido à vida.

Sobre Lucy Lemmi

Farmacêutica Bioquímica com mestrado em Botânica pelo Instituto de Biociências na USP, Lucy já trabalhou no Jardim botânico em São Paulo realizando coletas de fungos na Mata Atlântica e lecionou nas Universidades Mackenzie e Universidade São Judas.

Apaixonada por ensinar, atualmente Lucy aplica sua metodologia nos cursos que ministra no seu Ateliê em São Paulo.  

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